Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Unormalt høyt blodglukose betyr når nivået energi i sirkulasjonen er mer forhøyet sammenlignet med systemet vanligvis tåler godt av. Dette beskrives som hyperglykemi samt blir ofte ofte aktuelt hos mennesker som lever med diabetes.
Blodsukker brukes som kraftkilde til cellene. For at blodsukkeret må kunne komme fra blodet og inn i cellene, bruker kroppen hormonet insulinet. Ved diabetes type 1 danner kroppen ikke nok insulin. Hos mange med type 2-diabetes virker kroppens insulin gjerne mindre effektivt, samtidig som kroppen makter ikke alltid å produsere tilstrekkelig insulin.
Hva skjer når blodsukkeret blir høyt?
Forhøyet sukkernivå oppstår når organismen ikke klarer å bruker glukose godt nok. Dette kan noen ganger komme fordi kroppen har for lite virksomt insulin, fordi hormonet har svak effekt, og når kroppens behov for insulin blir større.
Et viktig faktum handler om på at høyt blodsukker ikke alltid merkes umiddelbart. Mange kan faktisk fungere med forhøyede verdier uten plager. Av den grunn er måling viktig, særlig for de som lever med diabetesdiagnose.
Sukkernivået påvirkes gjennom drikke, mosjon, søvn, stress, infeksjoner, medisiner samt hormoner. Dette betyr at man kan ha forhøyet blodsukker selv om man prøver å følge rådene sunt.
Typiske tegn på forhøyet blodsukker
Symptomene ved hyperglykemi vil kunne komme gradvis. Enkelte kjenner nesten ingenting, samtidig som flere kjenner tydelige tegn. Det kan særlig gjøre at blir sent.
Hvis hyperglykemi fortsetter over tid, kan tegnene oppleves mer alvorlige. I svært høye målinger vil det kunne komme forvirring. Disse tegnene kan være være farlige situasjoner, derfor skal man søke legevakt uten å vente.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Forklaringene til hyperglykemi vil kunne skyldes ulike forhold. For mennesker som har diabetesdiagnose kan samspillet blant mat, behandling, trening samt kroppens reaksjoner bli sentral.
Ved infeksjon frigjør organismen ofte ut stresshormoner. Slike stoffene kan gjøre at blodsukkeret stiger, også hvis du spiser mindre mat enn vanlig. Derfor blir sykedager ekstra nyttige å følge med på for mennesker som har diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Sukkersyke er at glukosenivået kan bli for høyt fordi insulin ikke strekker til. Likevel er variasjoner mellom diabetes type 1 samt diabetes type 2.
Ved type 1-diabetes produserer kroppen lite eller ikke eget insulin. Derfor trenger insulinbehandling brukes som behandling. Hvis behandlingen er utilstrekkelig, kan glukosenivået stige tydelig. I mangel på insulin kan produsere ketoner, noe vil kunne utvikle seg til syreforgiftning, en akutt situasjon.
Ved type 2-diabetes er problemet ofte dårligere virkning av insulin. Det innebærer at hormonet ikke virker godt nok. Senere kan kroppen i tillegg lage for lite hormon. Da kan glukosenivået holde seg forhøyet, særlig i forbindelse med karbohydratrik mat.
Måling og kontroll av blodsukker
Egenmåling av blodsukker er ett nyttig hjelpemiddel hos mennesker som har diabetesdiagnose. Hvor mye du bør sjekke avhenger behandling, og skal helst avtales sammen med diabetessykepleier.
Kontroll kan være ekstra nyttig når du føler tørste, dersom du blir syk, etter bytter i aktivitet, eller hvis man føler at er utenfor målområdet.
Hos mange blir HbA1c i tillegg en nyttig markør i kontrollen. Den blodprøven gir bilde av omtrent hvor stabilt blodsukkeret har i en lengre periode. Den tar ikke over for ikke vanlig egenmåling hos alle, men kan gi god retning.
Hva kan du gjøre ved høyt blodsukker?
Hva man skal prøve når hyperglykemi varierer med diabetestype samt hvor høyt blodsukkeret ligger. Av den grunn bør egne mål gjennomgås med behandler.
Mosjon vil ofte kunne hjelpe med bedre blodsukkerregulering, samtidig er viktig å vite når trening ikke er lurt. Dersom man får ketoner, eller har tung pust, skal man søke profesjonell vurdering.
Smarte valg for jevnere blodsukker
Kosthold kan ha en stor betydning for blodsukkeret. Det dreier seg ikke om å fjerne alt brød, men om mengde. Flere har nytte med jevne spisetider, fiber, magert kjøtt samt sunne fetttyper.
Karbohydrater kan heve glukosenivået raskest. Likevel kan mengde karbohydrat bety mye. Grove råvarer gir ofte jevnere påvirkning sammenlignet med næringsfattige bakverk. Vann kan være ett smart alternativ dersom tørsten øker.
Hverdagsvaner handler også om stressmestring. Dårlig hvile samt langvarig stress kan gjøre at blodsukkeret holder seg mer ustabilt. Realistiske grep som bedre måltidsrytme kan skape mer forutsigbar balanse over tid.
Tegn som krever rask hjelp
Høyt blodsukker skal følges opp grundig, spesielt når det er uvanlig høyt eller kommer med alvorlige tegn. De med diabetes skal ha en egen handlingsplan for sykdom.
Det kan være klokere å ringe diabetesteam før situasjonen forverres fremfor å unødvendig lenge. Spesielt hos sykdom og feber vil kunne for lite insulin utvikle seg alvorlig.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
Å forebygge handler om å skape rutiner som gjør at glukosenivået blir mer stabilt. Dette er gjerne praktiske handlinger fulgt over tid som skaper best effekt.
Hensikten er ikke null avvik, men tryggere kontroll. Alle vil kunne få forhøyede målinger innimellom. Det mest nyttige er å vite hvilke tiltak du bør ta, hvor fort du skal måle igjen, samt når man skal kontakte helsepersonell.
Kort oppsummert om høyt blodsukker
Økt blodglukose blir aktuelt ved diabetes type 1, og tilstanden kan følges opp. Typiske tegn kan være sløret syn, men vil noen get more info oppleve ingen tydelige symptomer. Derfor blir kontroll viktig.
De viktigste tiltakene dreier seg vanligvis rundt å følge medisinene, få i seg tilstrekkelig væske, velge jevnt, holde seg i bevegelse, følge med på glukosenivået og kontakte diabetesteam når målingene ikke mer stabile. Ved kraftige symptomer som tung pust, skal du kontakte umiddelbar profesjonell vurdering.
Gjennom kunnskap vil mange kunne forhøyet blodsukker håndteres tidligere. Dette gir bedre helse samt kan senke sannsynligheten for problemer i fremtiden.